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穿人字拖有什么危害 不要长期穿着

[2020-08-01 20:19:36] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:穿人字拖对脚不好可能有很多人都听说过,但是还是败给了它的舒适度,就不管危害了,其实人字拖偶尔穿一下还行,穿的时间长了是不好的,我们来了解下人字拖的危害吧!1.伤害脚裸,穿人字拖其实会伤害我们脚裸的,扭伤、擦伤,这种事情也是非常常见的,因为从人字拖的设计来

  穿人字拖对脚不好可能有很多人都听说过,但是还是败给了它的舒适度,就不管危害了,其实人字拖偶尔穿一下还行,穿的时间长了是不好的,我们来了解下人字拖的危害吧!

  1.伤害脚裸,穿人字拖其实会伤害我们脚裸的,扭伤、擦伤,这种事情也是非常常见的,因为从人字拖的设计来说,我们的脚趾需要用力抓紧鞋舌,而这其中就涉及到我们重力前倾的问题,长期以往,就会出现腿部肌肉出现扭伤或者其他炎症的。

  2.弧度伤脚,人字拖的设计我们也清楚,都是很平坦的那种,这样我们穿在脚上会感觉与没有穿鞋子一样,但是,恰恰是这种问题,导致我们脚部受伤,因为我们每个人的脚都有弧形,而人字拖是平坦的,这样我们脚部受力点太少,就会让我们脚跟出现疼痛。

  3.脚跟老化,不知道大家有没有这种经历,就是穿人字拖的走路的时候能听见人字拖后跟拍打脚后跟的声音,其实,正是这种问题导致我们脚跟老化的,因为这样会造成脚跟时常跟鞋跟拍打,长久下来,就会变硬,有的甚至会掉皮,出现白色的痕迹等等。实际对皮肤有伤害的。

  4.脚部负担,穿人字拖还会引发肌肉与肌腱的压力变大,因为我们知道,人字拖前端是呈V型的,由两根胶带或者两根带子套住的,我们如果想要提起脚就得夹紧鞋带子,这样就会导致脚趾间肌肉压力加大,长期以往就会造成肌腱劳损,情况严重的还会受伤发炎。

  5.导致外伤,穿人字拖我们相当于把脚步裸露在外面,如果路上有什么玻璃碎片、带刺的草、钉子等等,也非常容易受伤吧,相对来说,如果我们穿那种周边有保护的,或者说有扣子的凉鞋,这样保护我们脚部肯定是没有问题的。

  人字拖虽然穿着简单舒适,但其实并非没有坏处。有专家提出警告:穿人字拖的女性,小心穿成“内八字”。其实,试想一下,人字拖走路的问题,人字拖几乎不能给足部提供任何支撑,一个小小的带子不足于支撑整个脚的重量,脚趾之间经常会摩擦,每当脚后跟离地时,脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋,这种属于不自然的施力情形。如果时间过长,会导致小腿前方肌肉感到酸痛,为了避免掉鞋的尴尬,还要缩短步幅,脚腕向内侧转,也就是形成了我们常说的“内八字”了。

  1、不要在过硬的路面上行走

  长时间穿着人字拖在不平的道路或野外行走时,脚踝部由于失去保护,很容易受到创伤或被利物割伤。而且,很多人字拖的鞋底都很薄,在不平的道路上行走,易导致足底肌肉腱膜或脂肪垫被石头等硬物损伤,造成脚步损伤。

  2、脚部清洁后涂抹一些润肤乳

  鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让脚后跟的皮肤变硬甚至皲裂,而且双脚长期暴露在空气中,太阳的暴晒会使得水分流失严重,使双脚变得干燥、老化。所以在清洁后,可以适当涂抹一些润肤乳。

  在人字拖的挑选上,鞋底与脚趾之间的鞋带是关键,最好鞋底不能是海绵的,海绵底会缺乏脚踝的支撑。选择好的鞋底便会让人字拖的危害降低一些。对于鞋带的选择,想要不让脚趾内侧柔嫩的肌肤受到伤害,有弹性却细软的材料最好。

  一般的人字拖是泡沫材质,比较软,橡胶材质的人字拖弹性好,能给人体以足够的支撑。另外,脚跟拥有凹凸设计的鞋子可以让你走路更加自然,并且不会让你的脚趾紧张,时刻处于担心凉鞋掉下来的状态。它或许会和你的臀部保持协调,也可能并非如此,但它们会比普通的人字拖给你的双脚提供更多的支持。

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